Aconteceu, no dia 14 de julho, organizado pelo Setor Casos Especiais e transmitido pelas mídias sociais da Pastoral Familiar, a live com a Psicóloga Sônia Aparecida, com o tema: “Ansiedade: mal do século! Saiba como manejar”.
A psicóloga Sônia falou com muita propriedade e em linguagem simples sobre o tema e depois interagiu com os participantes respondendo às perguntas. A live alcançou mais de mil pessoas e estiveram ao vivo mais de 500 visualizações.
Durante sua fala, Sônia deixou algumas dicas preciosas de como conviver com a ansiedade: Manter uma rotina; Planejar o seu dia; Ouvir as notícias boas primeiro; Manter contato social, mesmo que virtual; Cuidar de você primeiro; Exercer seu hobby favorito, ler, escrever, plantar, artesanato, e outros; Cuidar da saúde mental; Praticar atividades físicas, mesmo em casa; Conversar com as pessoas; Celebrar datas comemorativas, mesmo que só em família.
Foi um momento de muita riqueza para todos nós!
Por Gilberto e Sílvia – Pastoral Familiar
